從醫學角度應對核污水

日本東京電力公司開始向福島沿海排放核污水。儘管此前及開始排放後，國際社會一直阻攔，各國民眾也通過抗議、示威表達反對，但日本政府的一意孤行造成了潛在核污染的既定事實。在國家的保護性進口政策落地後，作為地球公民中的一員，我們應該認識一下如何保護自己免受核放射的侵害。

核污水中除了不能被清除的氚和碳14，還有銫、鍶、鈷、碘等多種放射性同位素，物理半衰期從十幾年到幾千年不等。據清華大學所作核污水太平洋擴散模型來看，核污水會在8個月左右到達我國海域，並在1年半左右遍佈我國沿海。換言之，短期內日本海域的核污染風險最大，國家的進口政策可以保護我們避免進食核污染食物。長期來說，由於核污水大範圍污染了海洋生態，雖然核污染物質會沉積，但由於食物鏈可以層層累積各種物質元素，所以到最後，海洋中的大型魚類將蓄積最多量的核輻射物質，而我們人類一旦進食將可能遭受核輻射的傷害。因此，一年後我國海域的漁業產品安全有賴於政府的監控，同時我們也應避免進食多量大型海魚、貝類和海產植物。

核污水對於我們的影響更多表現在內照射方面。所謂的內照射，指的就是核放射物質通過飲食進入我們人體，然後富集於特定的器官組織，從而通過放射損害我們的器官組織。譬如同位素碘129，就可以損害我們的甲狀腺組織。通過及早服用碘片可以阻斷當日90%的同位素碘吸收。這裡需要強調的是，碘片並不能濫用，甲亢、孕婦等人群服用後會產生不良後果，所以對於應急事件需要政府評估後統一安排服藥。另外，食鹽對人體的核防護指的是其中所添加的碘，非含碘鹽並無特殊防護。而含碘鹽所能達到核防護則需要一次性攝入3000克食鹽，這遠超過人類食鹽攝取極限。因此，搶購食鹽大可不必。

同樣在福島核污水中出現的鍶90，會殘留在人體骨骼中，造成骨癌和血癌的風險，進食鈣片理論上可以通過競爭機制降低身體吸收鍶90。

福島核污水的排放將持續30年，我們還可以從一些食物中抵禦核輻射。譬如黑芝麻可以益腎，增強身體細胞免疫、體液免疫功能；綠茶中的茶多酚，可以抗癌、清除體內自由基、以及抗輻射，茶葉中的脂多糖還能改善造血功能，升高血小板和白細胞；番茄紅素不僅抗氧化能力極強，還具備卓越的抗輻射能力；螺旋藻含有豐富營養和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能和增殖活力，提高人體的免疫力，因此也具有明顯的抗輻射作用。

福島核污水的放射污染問題是一個關乎時間和劑量的問題。在大數據方面我們要相信自己國家的監測和政策安排；在個體防護方面，我們又要避免飲食暴露和積極提高免疫防禦能力。科學審慎接受各方諮詢，不盲從、不信謠，我們一定可以在艱難的環境中保護好自身。

作者：廣慈醫療中心 張靜儀  西醫生