世上無完人

必先愛自己，才有能力愛別人，這個話題在本欄之前也有提到過。但是到底怎樣才是愛自己，要做到這點需要具備甚麼條件呢，好像沒有很具體探討過。可能會有朋友對「愛自己」的概念是籠統的對自己好，吃自己想吃的，買自己喜歡的，享受自己自由自在的時光等等。但是這都是物質上層面，在心靈上可能仍然處於匱乏狀態。因此，先說一下要做到愛自己，必須要避免的情緒。

完美主義是愛自己的絆腳石，一般來說，抱有完美主義想法的朋友或多或少都帶有焦慮情緒。很多時結果與心目中的完美出現差異，腦海中自然浮現「我怎麼這麼笨」、「我還是能力不夠」之類的話，除非能正面面對，否則只會不停對自己埋怨，打擊自己的自信心，更可能會討厭自己的缺點，試問一下，瞧這方向發展，怎樣會愛上自己。

接受自己的不完美是首要重點。當然，發現自己的不足時，不光是接受然後擺爛。而是先接受，瞭解到自己的缺點所在，以正面思維慢慢修正，心態上不足的去修煉，能力上不足的去學習，把自己的缺點修補回來，放下一切埋怨心理。為甚麼這種自我修補的能力，對於愛自己跟愛別人這麼重要。因為，除了自己有缺點，別人同樣擁有。只要習慣性地接納自己的不足同時不埋怨，才能接納別人的缺點，不管任何關係，伴侶也好，朋友也好甚至親子都好，都能願意與別人溝通，找到共贏的相處方式。而不是放大別人的缺點，只顧批評。與此同時，當面對自己在各方面的不足時，首先想到的是如何改善。有這種觀念的朋友會抱持相同態度去對待別人，願意提供協助幫助別人，一心只想著讓別人變得更好，這完全是利他心態，也同樣讓自己跟別人看著共同目標，方向一致。

相信朋友們都看到，只要做到接納自己，竟然可以惠及別人，更為自己的人際關係建立溝通橋樑。而不是指責別人，要謹記，看不慣別人的缺點時，等於不接受自己也擁有缺憾，討厭自己的心態由此產生。

Wayne Chung