民建聯辦長者香薰精油培訓 尋香放鬆守護健康

為提升長者生活質感，拓展興趣專長，由澳門基金會贊助、民眾建澳聯盟主辦的「守護健康－養生護理培訓班─天然生活－香薰精油」課程，於日前在民眾頤菁中心溫馨開課，吸引十五位長者熱情參與。現場洋溢著寧靜悠然的氛圍，淡淡植物清香裊繞四周，彷彿將大自然的療癒能量帶入室內，令每位參與者身心皆感放鬆。
本課程共分四節，內容豐富實用，導師循序漸進地講解四款日常實用香薰產品的製作方法：甜睡室枕香薰噴霧、芳療舒痛按摩油、芳療舒壓滾珠油，以及天然驅蚊蟲擴香瓶。過程中，導師不僅詳述各類天然植物精油的特性、香味特質與應用功效，更深入淺出地分享安全配比原則與使用技巧，讓長者們在輕鬆互動中掌握專業知識。
實作環節尤為精彩，長者們在導師細心指導下，紛紛動手調配屬於自己的香薰配方。從量取精油、選擇香料到搭配比例，每一步都展現出高度專注與創造力。當芬芳氣味逐漸成形，不少長者笑言「彷彿化身調香師」，既滿足了感官享受，也體會到親手創作的成就感。一位參與者感嘆：「學到許多實用知識，原來不同精油有不同功效，以後在家也能自己調製，幫助睡眠、放鬆心情，真的很實用！」
民建聯代表表示，舉辦此活動旨在鼓勵長者走出舒適圈，學習新技能，並透過實際操作，將香薰芳療融入日常生活。期望藉由簡單又富意義的創作過程，協助長者改善睡眠品質、緩解壓力與身體不適，同時激發對自然與生活的熱情。未來亦計劃推出更多元化的培訓課程，持續豐富長者的閒暇生活，讓銀髮族在學習與創作中展現健康活力，活出精彩人生。