雲竹連文化教育中心推直播養生課程獲認同

自6月18日澳門疫情突發以來,澳門雲竹連文化教育中心便開展一周8節的直播養生課程,中心負責人兼導引養生傳承人李昕昊因勢利導,在疫情嚴峻的情況下,為澳門市民精心安排每節直播課內容,除了練習導引養生功外,還針對性教習導引經絡拉伸,人體穴位拍打,日常居家養生膳食等,通過鍛煉、飲食內外兼修的方法來提升身體更方面的機能,從而強健體魄,得到學員們的一致認同。
打贏疫情防控阻擊戰,是我們的重中之重。減少聚集及外出是切斷傳播途徑、保護易感人群的重要一環。疫情的反撲,讓市民時常焦慮不安,日常除了配合政府抗疫工作外,更需要放下負面情緒,雲竹連文化教育中心鼓勵市民每天做適當的運動,提高自身免疫力,增強自身體魄,身體健康才能更好的抵抗病毒。更建議政府可以通過「雲健身」的方式,帶領宅在家中的市民一起運動,透過適合所有年齡層的簡單穴位拍打以及經絡拉伸,穩定心神、疏通經絡,提振精氣神,提升身心健康水準,增強預防疾病的能力與信心。
