愛自己方程式（上）

包括本欄還有很多媒介在近年都不停地鼓勵大家要愛自己，但是要怎麼做才算是愛自己呢？除了經常提到要忠於自己的想法，不輕易地被別人左右之外，還有其他比較具體的方法嗎？當然有，不過要做到愛自己不是簡單，也不單單是找一些能讓自己心安理得的借口，然而確實有一些方程式，做到這些重點，才算是真正的愛自己。

珍惜你的時間，不被無謂人所佔用。時間對每一位朋友來說都相當寶貴，沒必要把時間這種瑰寶給于無意義的事情上。例如無意義的社交，人越長大，越喜歡安靜是事實，原因是發現不停地出席一些不能讓自己得到價值的聚會，反而會更累。當然價值不只是指與金錢有關的物質。可能在聚會中要奉承，要攀比等等，均會讓自己造成內耗，對自己不滿等情緒，還要花錢，那不如自己安安靜靜地待在家裏，養尊處優，聚集能量。又例如既然有一些人完全不珍惜你的好，無論你怎樣無條件的付出，他們都依然冷眼對待，這不如趕緊收回你的真心真意，止蝕止損。不讓焦慮和患得患失等心情來襲。

接納自己的不足，不要連自己都嫌棄自己。每一個人都有缺點，都會犯錯。不能因為自身的缺點被別人嫌棄，甚至討厭，就被迫自己改正，去做一些自己不喜歡的事情來取悅別人。例如不喜歡交際而交不到很多朋友，就讓自己繼續獨處下去，也沒甚麼不好。也不能因為自己犯錯，被別人責備，就認定自己能力不足，總不及別人，這種心態會更容易讓自己不沉不起。犯錯就犯錯，只要能從中學到東西，獲取了經驗，以後不就成長了嗎？自己的人生是一個修煉的過程，只有自己覺得是缺點，想要修正，這才算是缺點，不允許別人批判。錯誤也是修煉期間的工具罷了，沒甚麼大不了，縱然受到別人的批評，也不要害怕了修煉，導致自己停滯不前。 以上只是愛自己方程式的一部分，再次提醒，愛自己不是光說而不實踐。所有遇到的人，遇到的事情，只要加以雕琢，都能變成養份，都能完滿我們的人生。