體適能辦戶外康樂健步行活動

澳門體適能總會日前在路環黑沙龍爪角舉行戶外康樂健步行活動，當日天色晴朗，陽光普照，超過80人參加，氣氛歡樂。

體適能表示，近期由於冠狀病毒依然反覆，引致社會不安，加上經濟衰退、累及生計，不少人士徒增自閉，影響身心健康，加上世衛文獻中記載以及專家印証，加強戶外心肺功能運動，很有可能避免冠狀病毒感染，一但感染亦會較快康復。有見及此，本澳體適能總會積極推廣健康運動，希望能夠幫到澳門民眾健康發展，讓澳門社會減輕醫療壓力，促進社會健康。

在當日進行的戶外康樂健步行活動中，澳體適能總會的教練們指導大家學習運用「行山杖」的技術，以及詳細講解熱身運動需要注意的地方，加深大家對戶外康樂健步活動安全概念的認識。其間醫生團隊更加精要地闡述醫學健康常識，不嫌其煩地解答各種運動養生和疫情防控問題，頗受歡迎。