「營動全城」減重挑戰賽成果豐碩 一眾參加者九十天合共減重萬二磅

為積極響應國家「健康優先」發展戰略及倡議「體重管理年」，並落實《健康澳門藍圖》所訂定的總體目標和指標，貫徹「關口前移、資源下沉、觀念轉變」三大政策方向，在社會文化司跨部門統籌機制下，衛生局透過「健康社區」計劃於去年11月推出「營動全城」減重挑戰賽，賦能居民從被動就醫轉向主動管理健康。

挑戰賽以「達標式」而非「競爭性」為定位，旨在指導參賽者以科學、健康的方式管理體重，避免因追求減重數字而採取影響健康的方法。活動自推出以來反應熱烈，原定個人組和團體組名額合共350人為上限，最終吸引逾3,500名居民報名，是原定名額10倍。歷經90天減重及嚴謹的賽前賽後測量，最終完成賽後測量的參賽者中有80%成功達標（減重3%或以上），一眾参加者合共減重超過12,000磅，成效顯著，展現參賽者掌握科學體重管理方法及積極實踐健康生活的行動力。

全方位支援  助科學減重

賽事期間，衛生局為參賽者提供線上線下系統性支援。線上設立賽事專頁，提供熱量計算工具、健康菜式教學短片及圖文包等，累計瀏覽逾8萬人次；線下開辦體重管理工作坊、營養諮詢及講座等。透過跨部門協作，衛生局與體育局攜手推動「體醫融合」新模式，結合醫療專業與運動資源，充分發揮體育強體魄、悅身心的雙重效能，今年3月聯合舉辦的「健步啟航禮」，吸引逾500人參與；以及在體育局每月舉辦的「體育健康諮詢站」安排健身指導員，為參賽者及居民提供免費科學運動指導，協助他們選擇適合自身狀況的運動方式，推廣科學有效的體重管理方法。

所有參賽者於今（30）日會接獲領獎安排短訊通知，其中減重達3%或以上者及團體組全員達標者均會獲得相應獎品；未達標者亦會獲贈運動水樽乙個及免費營養門診服務，並由專業營養師繼續跟進，協助其持續科學管理體重。

科學減重  綜合評估健康指標

衛生局提醒，體重管理應綜合評估體重指數（BMI）、腰圍、體能狀況等多項指標，減重數字並非衡量健康的唯一標準，呼籲參賽者和居民應維持健康飲食與規律運動習慣，避免減重後反彈，將體重管理融入日常生活。

體重管理始於健康生活方式，衛生局將繼續與社會各界攜手合作，從預防、發現、干預三個層面，持續優化社區環境和健康推廣工作，積極推動體重管理，將健康理念融入居民的日常生活，提升全民健康素養，共同實現「幸福澳門」的施政願景。