衛生局周六辦「健康社區快閃站」活動宣傳家居意外預防

衛生局每年錄得近4,000宗家居意外申報，近年更有上升趨勢。為了將意外預防的資訊帶入社區，衛生局將聯同本澳社團於3月14日，在澳門區及離島區設置「健康社區快閃站」，透過互動遊戲傳遞生活安全信息，活動設有五條路線，覆蓋祐漢及黑沙環、沙梨頭及筷子基、中區、下環、新口岸及氹仔等地。

衛生局昨舉行「居家意外預防及緊急處置」健康科普新聞發布會，疾病預防及控制中心環境及食物衛生部高級技術員黃嘉欣、衛生局主治醫生楊佩儀、青洲衛生中心專科護士葉家宜介紹相關詳情。

每年錄得近4,000宗家居意外

黃嘉欣表示，根據衛生局意外數據資料顯示，近年澳門近四成生活意外，其實是發生在我們認為最安全的「家」中。衛生局每年錄得近4,000宗家居意外申報，近年更有上升趨勢。換句話說，平均每日就有超過10宗因家居意外受傷需要前往急診就醫的個案。

黃嘉欣指出，「跌倒」是最常見的居家意外原因，約佔整體數字的一半。除了跌倒，被物件擊傷或割傷也是常見的家居意外。值得關注的是，若按人口比例計算，家居意外呈現明顯的「一老一少」趨勢。數據顯示，近年本澳長者家居意外發生率為每千人口14.1宗，意即1年內每1,000名長者中便有約14名長者發生家居意外；而1至4歲幼兒發生率更達每千人口18.1宗，遠高於其他年齡層。這與嬰幼兒好奇心強但缺乏自我保護能力，以及長者平衡力、肌力及視力下降有關。此外，每年均有因居家意外導致嚴重損傷甚至危及生命的個案，其中近3年以來嚴重個案有38宗，情況值得關注。

「預防優先，妥善醫療」是衛生局的核心工作理念。許多家居意外是可以通過改善環境和習慣來預防的。為了將意外預防的資訊帶入社區，衛生局將聯同本澳社團於3月14日星期六下午2時至6時，在澳門區及離島區設置「健康社區快閃站」，活動設有五條路線，覆蓋祐漢及黑沙環、沙梨頭及筷子基、中區、下環、新口岸及氹仔等地。每條路線均設有諮詢站及快閃站，透過互動遊戲傳遞生活安全信息，完成遊戲可獲一份精美小禮物，歡迎公眾到場參與。

預防家居意外三個重點小貼士

許多家居意外是可以通過改善環境和習慣來預防的。當局提供三個重點小貼士：第一，浴室和廚房是跌倒高發地點，建議在易積水的地方鋪設防滑墊；條件允許時，可在馬桶、淋浴間附近加裝穩固扶手，對長者尤其重要。同時留意家中門檻，可使用熒光防滑貼作標記，避免絆倒。

第二，許多人都有夜間起床如廁的習慣，摸黑行走非常危險。建議在睡房通往廁所的動線上安裝感應式小夜燈。此外，走廊和樓梯應保持暢通，雜物及時清理，電線妥善收納；走廊地面不宜鋪設容易卷邊或不平的地毯，若必須使用，應用雙面膠固定邊緣，避免被絆倒。  

第三，除了環境，個人習慣同樣重要。應選擇尺碼合適、防滑的鞋子。長者起床可採用「慢起」原則，醒來後先活動手腳，慢慢坐起稍作停頓，站穩後再起步，有助預防因體位性低血壓引發的意外。常用物品最好放置在腰部高度，減少攀高需要。同時，清潔劑、藥品等物品應存放在兒童不易觸及的高櫃或上鎖藥盒中。生活安全往往藏在細節中，將安全意識融入日常，是守護健康的第一步。