牙周病-沉默的口腔健康風暴

您是否曾刷牙時見血、牙齦紅腫或感覺牙齒鬆動？這些可能是牙周病的無聲警報！作為成年人最常見的口腔疾病之一（患病率超過90%），它不僅是牙齒脫落的頭號殺手，更與全身健康息息相關。

一、什麼是牙周病？

牙周病是牙齒周圍支援組織（牙齦、牙周韌帶、齒槽骨）的慢性細菌感染。它並非一朝一夕形成，而是牙菌斑（細菌薄膜）長期累積引發的炎症反應，逐漸破壞牙齒的「地基」。

二、誰在破壞您的牙齒地基？——致病機制

1.細菌啟動戰火：口腔內700多種細菌形成「生物膜」（牙菌斑），尤其是厭氧菌釋放毒素。

2.牙齦炎階段：毒素刺激牙齦，引發紅腫、出血（刷牙出血是早期信號！）。

3.牙周炎升級：

-炎症向下蔓延，形成「牙周囊袋」（細菌避難所）。

-身體免疫反應誤傷自身，齒槽骨遭吸收，牙齒開始鬆動。

關鍵事實：中國衛健委統計顯示，全國口腔健康流行病學調查資料顯示，我國90％以上成年人有牙周疾病，且隨年齡增長風險激增。

三、您的牙齒在求救！——症狀自查表

牙齦炎﹕牙齦紅腫、刷牙出血、偶有口臭﹔

輕度牙周炎﹕牙齦萎縮、牙根敏感、牙周囊袋深度4-5mm﹔

中度牙周炎﹕牙齒鬆動、咀嚼無力、明顯口臭、牙縫變大﹔

重度牙周炎﹕牙齒移位或脫落、牙齦化膿、咬合疼痛﹔

隱形殺手：早期可能毫無疼痛！定期牙科檢查是唯一偵測方式。

四、高危人群：您在其中嗎？

•口腔清潔不良者：刷牙馬虎、不用牙線

•吸煙族群：尼古丁使血管收縮，掩蓋出血症狀（患病風險高3-6倍！）

•糖尿病患者：高血糖助長細菌，傷口難癒合

•荷爾蒙變化者：孕婦、青春期易患「妊娠期牙齦炎」

•遺傳易感人群：家族病史者需格外警惕

五、牙周病不只傷牙！全身健康拉警報

心臟病風險↑：炎症因數加速動脈粥樣硬化

糖尿病控制難↑：雙向影響，血糖更難穩定

呼吸疾病風險↑：吸入細菌可能引發肺炎

早產/低體重兒風險↑：孕婦需特別防範

類風濕性關節炎關聯：共同炎症路徑。

六、逆轉戰局！專業治療四部曲

1.基礎治療：

-超音波洗牙（清除牙結石）

-牙根整平術（刮除囊袋內細菌毒素）

2.手術介入（中重度）：

-翻瓣清創手術

-骨再生手術（補骨粉/再生膜）

3.維護期：

-每3-6個月回診追蹤

-個性化口腔衛生指導。

七、守護牙齒地基！居家防禦黃金守則

刷牙「二二原則」：

✅ 每天至少2次

✅ 每次至少2分鐘

✅ 選用軟毛牙刷+含氟牙膏（貝氏刷牙法）

•  牙線/牙間刷每日必用：清除牙縫菌斑（80%蛀牙牙周病始於牙縫！）

•  抗菌漱口水輔助：氯己定成分可短期控制菌斑（勿長期使用）

•  戒煙行動：立即行動可降低50%惡化風險

•  控糖護血管：穩定血糖、血壓，減少全身炎症

•  定期牙科檢查：每半年洗牙+檢查

護牙黑科技：電動牙刷、沖牙機可輔助清潔，但不能替代刷牙與牙線！

口腔是全身健康的門戶，牙周病如同沉默的地基侵蝕，初期修復代價最小！今日起落實「刷牙+牙線+定期檢查」鐵三角原則，別讓細菌軍團蛀空您的微笑資本。若發現刷牙出血或牙齦腫脹，請立即預約專業牙科醫師——您的牙齒將在未來感謝您！

作者：廣慈醫療中心 廖漢輝 牙科醫生