澳城大聯動六大機構辦心理健康講座 推廣積極樂齡理念

為積極回應澳門人口老齡化趨勢及長者心理健康需求，澳門城市大學樂齡書院1月23日聯動民眾建澳聯盟民眾頤菁中心、澳門街坊會聯合總會、澳門婦女聯合總會、澳門工會聯合總會、澳門明愛及澳門善明會等六大社會服務機構，舉辦「樂齡心盛——長者積極心理健康促進聯動講座」，吸引逾110位長者參與，並邀請教育及青年發展局、衛生局及社會工作局等政府部門代表出席，共同推廣正向心理與積極樂齡理念，關注長者心理健康。

城大副校長葉桂平在致辭中表示，特區政府自2016年頒佈《2016至2025年長者服務十年行動計劃》以來，高度重視老齡事業發展，積極構建「老有所養、老有所屬、老有所為」的共融社會。他強調，高校在社會發展中扮演著關鍵的「平台與橋樑」角色，透過高校平台連結政府政策與社區實踐，有助於提升澳門長者生活動力與心理素質。明愛恩暉長者綜合服務中心院長關小萍向城大樂齡書院持續提供多元化服務表示感謝，冀未來繼續攜手促進長者福祉。

本次講座由城大大健康學院課程主任陸珍妮及講師鄭俊華主講，分別以「長者情緒管理之正念的力量」及「長者快樂教練之快樂心理學」為主題。陸珍妮主任與在場長者深入探討「正念」在長者情緒管理中的核心作用，並帶領各位長者共同實踐「三分鐘呼吸練習」方法。鄭俊華講師帶領大家學習「快樂七式」，透過即場互動，幫助長者們搭建感恩與樂觀的思維框架，教導他們調整思維模式、建立正向關係，培養抗逆力與心理韌性，從而提升情緒健康與整體幸福感。

在講座總結環節，城大國際培訓與測試中心代主任吳窈芬指出，樂齡書院自去年三月成立以來，已與澳門六大社會服務機構合作舉辦多場活動，累積服務近900人次。她期望書院繼續發揮「平台與橋樑」的作用，整合政府與社會資源，共同推動長者的身心健康發展。