菁善社辦抗壓健康講座助市民理解情緒問題

菁善社今（5）日舉辦「跨代同心齊抗壓」健康講座，逾200人參與，冀通過活動和精神科專家講解，解答大家關於壓力的困惑，更好應對焦慮與不安，理解自己和身邊人的情緒問題，積極尋求輔導和幫助。

講座今日下午3時於沙梨頭活動中心禮堂舉行，中聯辦協調部二級調研員賴家樂、衛生局疾控中心代主任黃穎雯、市政署文康社群處長歐振榮、社工局職務主管朱莎莎、教青局親職教育中心主任張貴新及菁善社會長陳建英主禮。

該會會長陳建英及理事長陳希賢表示，近年受經濟和社會環境變化等影響，不少居民感到壓力大增，情緒和家庭矛盾等問題凸出，部分人更因此做出衝動行為。據該會接觸，現時除了部分中年人受經濟困擾產生壓力，其家中的青少年、老人也連帶容易出現負面情緒。情緒問題對個人身心健康、人際關係和工作生活產生重大影響，故舉辦是次講座，透過專家講解緩解壓力的方法，提醒大家面對負面情緒並非無計可施。

講座由精神科專科醫生何志榮及註冊心理治療師蘇桂龍主講，他們透過專業解析，探討壓力管理技巧、跨代溝通要訣，以及辨識周遭人士情緒困擾的實用方法等，提升公眾心理健康的認知與應對能力。講座並設問答環節，多名參與者就情緒和壓力困擾等提問，獲兩位專家一一解答，互動氣氛活躍。