預防齲齒
- 人的一生總共有兩副牙齒，乳牙和恆牙
- 乳牙：共20顆。從出生6個月開始萌出，到3歲時基本長齊。
- 恆牙：共32顆。從6歲開始恆牙開始萌出，取代乳牙，除了第三磨牙（智慧牙）外，其餘28顆一般在12歲左右就全部萌出。第三磨牙萌出時間比較晚，在18-30左右，有的終生不萌出或部分萌出（此情況稱作阻生智齒）。
- 預防齲病要做到以下幾點：
- 1.要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次，每次刷牙時間不少於2-3分鐘。使用含氟牙膏：含氟牙膏能使牙齒堅固，耐酸，抑制細菌，增加牙齒的再礦化能力。牙刷要2-3個月後更換一次。
- 2.平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。要想有健康的牙齒，必須從胎兒時期開始注意營養和補充鈣質。乳牙的形成是在胎兒6W時開始的。大約在出生後一年左右的時間，乳牙的硬組織鈣化，使基本完成了。恒牙胚的形成在胎兒4-5個月就開始了。除了六齡齒是在新生兒期即有部分鈣化外，其餘恒牙都是在嬰兒出生後開始鈣化，到7-8歲左右幾乎全部恒牙牙冠釉質鈣化完成。因此，要使牙齒發育鈣化得好，在妊娠期就要注意營養的吸收，補充鈣質。另外注意嬰幼兒的營養補充，特別注意鈣、磷、氟和其它礦物質、維生素A、D等，以供給頜骨內正在生長發育的牙齒需要。當牙齒已經全部萌出再補充鈣質，對牙釉質已無多大意義，但對牙本質、牙根的發育還有一定影響。平時要少吃糖果，尤其是睡前不要吃東西，預防齲齒。另外粗糙食物、纖維多的食物不易粘附於牙面，還有自潔作用。而精細、粘性的食物易粘附於牙面上，利於細菌繁殖和產酸。此外，要注意平時的不良壞習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆等異物，不用舌頭頂牙齒。
- 3.定期牙科檢查：早期蛀牙無症狀，自己不易發現，等到有症狀才看病，則已中到晚期，因此定期半年—一年去口腔科檢查一次。發現齲齒要及時治療，以防後患。俗語說：“小洞不補，大洞難補”
- 4.窩溝封閉：窩溝是齲病的好發部位。在少年兒童時期6-13歲時用高分子材料將窩溝封閉，可防止微生物和食物殘渣在窩溝處堆積，有效地防止齲病的發生。
- 5.家長在家要監督好小朋友掌握刷牙技巧。
廣慈醫療中心
唐智偉 醫生